TaiChi Harmonie
weil mir Bewegung wichtig ist
Erfahre Deinen Fluss - Ästhetik - Harmonie
Kreierte TaiJi/TaiChi-Sequenzen sind kurze Bewegungseinheiten mit Figuren aus der Langen Form, die es Dir ermöglichen, TaiJi in relativ kurzer Zeit zu erlernen, und ähnlich wie Qi Gong, wenig Platz in Anspruch nehmen.
Damit sind Aspekte von Achtsamkeit, Bewusstheit, Bewegungsfreude, Entspannung und Konzentration grundlegend verbunden. Du förderst in vielerlei Hinsicht Deine Gesundheit.
Verbinde Körper und Herz-Geist mit Allem-was-ist... und fließe in dieser Einheit.
TaiJi/TaiChi Harmonie Teil 1+2
Für Anfänger und Wiederholende
In diesem Kurs habt ihr die Möglichkeit, die Essenz und Ästhetik des TaiJi in einer kurzen Bewegungs-Abfolge zu erfahren (Bewegungen, die sich wie eine Choreographie aneinander reihen).
Teil 1... kann erlernt oder, wenn schon bekannt, auch vertieft und verfeinert werden...
Teil 2... schließt sich daran an als ergänzende Erweiterung der Form mit neuen Bewegungen.
Einfache Qi Gong Übungen, geeignet für den Alltag, werden in jede Kursstunde integriert, um dadurch im Taiji eine feinere Qualität der Bewegungen zu erfahren und andererseits diese Übungen auch im Alltag zur Gesundheitsförderung zu genießen.
Beides, Qi Gong und Tai Ji beinhalten dieselben Prinzipien der Entspannung, Entschleunigung, Erdung und Bewegung aus der Mitte und einen achtsamen und ruhigen Geist.
Viele Rückmeldungen von Kursteilnehmern bestätigen eine Verbesserung der Haltung, Entlastung des Rückens, der Gelenke und weitere angenehme Wirkungen.
Vor allem aber kommen wir zu Sinnen, zur Besinnung, ins Spüren und Fühlen der eigenen Befindlichkeiten und fördern unsere innere Gelassenheit und Ruhe.
Übungs- und Korrektur-Möglichkeit für die Form TaiJi-Harmonie
Gönn Dir eine intensive Reflexion Deiner TaiJi-Praxis in einer oder mehreren Einzel-Stunden.
Dort ist es möglich, ganz individuell auf Deine Körperhaltung, Deine Bewegungsmöglichkeiten und weitere Inspirationen, die Dich im TaiJi, wie auch im Alltag fördern, einzugehen.
Optional: Einzel-Stunde auch für 2 Personen gemeinsam. - Termine auf Absprache möglich!