QiGong - TaiChi - Ruhe und Ästhetik in Deiner Bewegung
Kurs für Einsteiger und Übende
Gesundheits-Übungen aus dem Qi Gong & Tai Chi geben Dir die Möglichkeit, wieder zu Sinnen, zur Besinnung zu kommen.
Anhand der Aufmerksamkeit und Bewusstheit bei den Bewegungen erfährst Du ein neues Gefühl der Wahrnehmung, Achtsamkeit und Wertschätzung für Dich selbst.
In dieser Selbstwahrnehmung kannst Du eine positive Veränderung in Dir und Deinen Befindlichkeiten herbeiführen.
Heilsame Körper-Energie-Übungen, die Kraft der Elemente und einfache Übungen für Deinen Alltag sind ebenso Inhalt des Kurses, wie daraus entstehende Tai Chi Elemente.