Gesundheitsübungen aus dem Qi Gong geben Dir die Möglichkeit, wieder zu Sinnen, zur Besinnung zu kommen.

Anhand Deiner Aufmerksamkeit und Bewusstheit bei den Bewegungen erfährst Du ein neues Gefühl der Wahrnehmung, Achtsamkeit und Wertschätzung für Dich selbst.

In dieser Selbst-Verantwortlichkeit kannst du eine positive Veränderung in Dir und Deinen Befindlichkeiten herbeiführen.

Heilsame Körperenergie-Übungen, die Kraft der Elemente, stimmlicher Ausdruck und hilfreiche Alltags-Inspirationen für Körper, Geist und Seele sind hierbei Inhalt dieser Kurseinheit.